Fredag 29 oktober
Underbar fredag, älskar såna här dagar som det har varit idag. En dag då allt som gör mig glad och lycklig tar över all trötthet och stress. Jag tar mig igenom dagen som en duracell kanin och allt gör jag med glädje. Precis kommit hem från gymmet, armar, rygg och mage har fått sig en omgång. Fick bra tryck och det kändes mer än bra.
Kom hem sent från jobbet igår kväll/natt och knödde mig ner i sängen med en en snarkande hund och sambo(hmm..sen när börja Ullis få va i sängen??), sov dåligt som vanligt i natt men vakna ändå och kände mig hyfsat pigg halv 9. Drack en LeanPro och gav mig ut sprang. Benen kändes tunga och vågade inte trycka på från start. Blev totalt 50 minuter, en dryg mil i kuperad terräng. De sista 3 km körde jag intervaller, gick 45 sekunder, ruscha i 1 minut osv. Kändes bra och jag måste verkligen variera min träning mer. Fick grymt tryck i ruscherna och en maxpuls på 192, tror aldrig jag kommit upp i det förut.
Efter dusch och frukost var det dags för Ullistid. Gick en en runda först på 5 km sen träna vi på planen och hon var pigg och glad idag. Hon bjöd själv upp till lek(händer sällan) och vi hade skoj, lillrompan och jag. Älskar när hon är på det humöret. Framförgåendet börjar bli riktigt snyggt, lägganden var snabba(iaf idag) och hon kröp i det blöta gräset. Full fart HELA vägen in på inkallning. Duktig tjej. Framför allt hade vi skoj och det är viktigast!
Ullis löper och beter sig ganska snusikgt och ställer sig glatt upp för vem som helst.. Träffa på en tjej med en labbehane förut. Hon fråga efter en bajspåse och då börja vi prata och hundarna hälsade glatt på varandra, Ullis vänder sig då om och vrider bort svansen och drar upp mufflan på ett väldigt osmakligt sätt mitt i ansiktet på den stackars kastrerade hanen som såg väldigt förvirrad ut.. Inte lätt att vara hund.
Känner mig som sagt otroligt effektiv idag då jag har sprungit,promenerat o tränat med Ullis, städat hela huset, tvättat och gymmat. Gilla på det! Nu dusch nr 2 för dagen, MAT, Ullis mys och kvällsjobb.
Världens bästa Ullis!!
