Tisdag 23 augusti
Saknar du inspiration tryck på länken: Video Best of 2010. Kan tyvärr inte lägga in den här. Men fy tusan vad BRA det är, går rysningar genom hela mig för så bra är dom. Saknar man inspiration så gå in och kika. Jag kan se den om och om igen.
Nyss kommit hem från en löptur på drygt 12 km, en rätt jobbig bana med backar upp och ner. Idag sprang jag fort. Så skönt när man får de där bra passen när benen bara trycker på av sig själv och man flyger fram.
Nu blir lydnad och skydd.
/M
8 augusti
Oj, vad tiden går. Mycket har hänt. Jag har haft semester i 3 rätt sköna veckor idag är det dags att ta sig till jobbet igen..men inte förglömma vi har några veckor kvar som vi kommer ta ut i slutet av november/december, då drar vi till Thailand. Wohoo..flygstol e bokat och klart, äntligen kommer vi iväg! På semestern har jag sysslat med massa hundträning och en hel del löpning. Laddar ju inför Lidingöloppet 30 km på en rätt jobbig bana i slutet av september och så försöker jag bli tävlingsklar med Hera i både LK1, apell och IPO1,vi får se hur det blir men jag har en liten plan inför hösten. Den håller jag dock för mig själv..
Har en fantastisk höst framför mig. Hundträning/tävling, löpning med lopp inplanerat, Berlin resa, 30 års kalas i Köpenhamn och Thailand resa. Ser fram emot hösten.
/M
Torsdag 7 juli
Tog med mig Hera på en löptur imorse, 10 km kämpade vi oss igenom. Mina ben är så sega och det är så jobbigt att springa just nu. Varje löppass har varit en riktigt kamp den senste veckan. Hoppas de lossnar snart och jag hittar tillbaka till löpglädjen.
Spåra på fält igår, Hera fick ett spår på 200 m och en vinkel. Hon var så duktig och jobba på riktigt bra. Ullis fick ett ca 400 m, 2 vinklar och 3 apporter och hon gick över sista vinkeln men hitta snabbt tillbaka på spåret igen. Mycket duktiga flickor! Idag blir de spår igen och en tur till klubben.
Måndag 4 juli

Det finaste jag har har!!


Badkruka..


Galen malle.

Kärlek!
Mycket har hänt sen sist men ingen direkt speciall händelse. Jag har varit sjuk, omotiverad, de har varit midsommar, jag har tränat med hundarna. Idag var vi på Karlstad BK med Terese, mycket trevlig att vi äntligen kunde ses och träna ihop. Stort Grattis till Terese som lyckades ta hem ett LP2 och klassvinst igår med sin Moha. Dagens träning gick iaf riktigt bra. Skillnad var det i helgen..de har inte varit min helg kan jag säga. Usch, men bara att bita ihop..värst var spåret igår.
En helt annan tanke är elaka hundförare som de finns gott om, de finns allt för många som är elaka och orättvisa mot sina hundar. Som tur är ser man de allt mer sällan men de finns fortfarande kvar hos allt för många. Det är ett jäkla ryckande, slitande, gapande och en hel del tjuvnyp på hundarna, hur bra blir det egentligen?? Lär hunden istället!
Såg ett ganska skrämande exempel i helgen och de fick mig att fundera på vad har vi hundarna till? Har nån tvingat på dig hunden? Har vi inte skaffat hund för de är roligt?? För att vi vill jobba tillsammans med hunden?
Hundarna är ju våra bästa vänner..
Onsdag 22 juni
På träningen igår träna vi en del på fritt följ varvat med linförighet. Har ju sen vi gjorde BH provet för några veckor sedan jobbat massor med motivation och få upp henne i drift på lydnadsplan. Hon gick riktigt bra och hon pressa lite mot mitt vänsta ben vilket jag verkligen gillar, då vi jobbat mycket på att få henne nära mig. Vänstersvängarna var jättefina och högersvängrna lätt katastrofala, där tappar jag henne helt. Men de har att göra med att hon stundtals tappar kontakten med mitt vänstra ben. La även en plats mitt på plan med en jäkla massa störning, barn som sprang runt, ekipage som träna, valpar vid sidan av plan. Hera låg som ett smäck med fullt focus på mig, duktig tjej! Blev bara lydnad för oss igår då febern kröp på mig och näsan forsa..så åkte hem med två hundar som var besvikna över att de inte blev nån skyddsträning.
Idag mår jag inge vidare. Feber, ont i halsen, snor i näsan och rätt matt.. Har väntat på detta då jag känner min kropp rätt väl och har märkt att det varit nåt på gång ett tag och nu släppte de och bröt ut. Tråkigt! Gillar inte att ligga still..
Hitta en väldigt skön bild på fina Stella idag...
Fredag 17 juni
Tidigare i veckan träffade jag Kristina för träning med Hera. Hon är otroligt duktig, hon har svar och ideér på precis allt.Vi titta på apporteringen, då vi hon tappar fart. Fick tips om en riktigt bra övning där jag får med på ordförståelse, gripandet, farten och vändningen. Vi tittade även på krypet och en början till ett framåtsändande i sakta gå. Att gå rakt ut från mig med blicken framåt kommer bli svårt för Hera, men med lite träning så..
Ikväll tränar vi skydd och imorgon blir det bröllop för M & K ♥♥♥
Hoppas på bättre väder, just nu smattrar de på rutorna.
Man kan alltid hoppas att de blir lika fint väder som vi hade när vi va på Skutberget..
Fredag 10 juni
Nu ikväll var det dags för BH-prov. Hera och jag tog oss igenom det och blev Godkända med fina ord från domaren. Känns roligt och jäkligt skönt att vi nu gjort det. Hera var lite lätt stressad och pipig när jag la henne på platsen och efter nån minut börja hon krypa framåt mot mig. Skönt med henne iaf när man lägger plats är att hon skulle alldrig förstöra för nåt annat ekipage för hundar och sånt skiter hon i, utan hon vill till sin kära matte. Där av kryper hon. Ja, ja vi lyckades skrapa ihop några poäng iaf på platsen. Lydnaden var jag lite orolig för om hon skulle orka hålla ihop då det är ett galet lång fotgåendeprogram både med och utan koppel. Men de gick ju riktigt bra! Roligt, nöjd och nu ser jag vad jag behöver träna mer på.
Underbara Hera!
Tisdag 7 juni
Oj, vad tiden går fort. Har haft en fantastisk helg, njuter av värmen. Mina hundar tycker dock det är lite för varmt och har det ganska jobbigt. Försökt träna en hel del lydnad, men Hera har svårt med koncentrationen i värmen och allt blir lätt snurrigt för henne. Har gått rätt dåligt nu i ett par dagar. Har funderat och analyserat; why?! Men mycket beror som sagt på värmen tror jag iaf. Ullis har haft problem med magen några dagar och har vilat. Det vara rinner ur henne, hon är trött, magen är svullen och lite grinig på Hera.
Fotgåendet med Hera är stundtals riktigt bra och stundtals riktigt dåligt. Framförallt har vi svårt med uthålligheten. Har börjat med baklängesfot med henne och det funkar riktigt bra. Det har mest blivit träning på att hålla kontakt så det är därifrån vi får fortsätta. Jag ska vara observant på hennes position då hon har en förmåga att trycka ut rumpan åt fel håll. Måste se till att hon är rak i belöningssituationen. Hon går även en bit i från mig och det att komma ända in till kroppen är något som behövs jobbas på med henne överlag. Även läggandet måste träna på, höja upp värdet och förväntan på ett snabbt läggande.
Saker vi ska jobba med framöver;
* Fotgåendet
* Sitt, ligg och stå (rena beteenden och lägga på signal)
* Lek, belöningar
* Apportering
* Springa rakt fram ut från mig
* Raka sättanden framför mig (vid inkallning)
Försökte mig även på en springtur igår och shiit vad varmt. 11 sjukt jobbiga kilometer blev det iaf och jag trodde jag skulle tuppa av på vägen. Måste skaffa mig ett vätskebälte. Kroppen kändes iaf bra och benen var pigga de första 7 km innan paniken efter vätska tog över och min kropp ville ge upp. Men runt tog jag mig. Börjar bli dags att sätta igång rapp heten i benen igen efter några veckors lunkande i marathontempo. Nu vill jag börja springa fort!!
Måndag 30 maj
Jag klara det, jag har sprungit Stockholm Marathon. Känns otroligt bra och det var skitroligt! De var en grym känsla när man stod där i startfållan och knuffades bland 20.000 andra. De tryckte musik, en speaker som tagga i gång oss och adrenalinet pumpa. Härligt! När startskottet gick valde många att rusa iväg, själv behöll jag lugnet och valde att ta det väldigt lugnt. Jag känner mig själv, jag känner min kropp, var öm i vänster foten och rädd för att få problem med magen. Jag ville komma i mål! Jag hitta ett behagligt tempo där jag aldrig kom upp i varken hög puls eller flås. Jag spang hela vägen (förutom de två gångerna jag var tvungen att rusa in på en baja-maja då magen rasa ihop lite) och lyckades hålla jämnt tempo genom hela loppet. När de var 1 km kvar våga jag trycka på lite och väl inne på Stockholms Stadion tryckte jag på allt och spurta in i mål. Höll en medelhastighet på 5.30 per/km och sluttid: 03:53:50. Jag klara mitt mål med flera minuter och till nästa år vet jag har mer att ge... Var en skön känsla att komma in på Stadion, fasen vad glad och nöjd jag är! Det är så roligt med löpning.
Hundarna har haft några dagars semester, Hera har varit hos min fina farmor under helgen och Ullis hos fam. Alteblad. Tack för hjälpen!
Nu är det ny vecka, om några dagar ny månad, nya mål och nya kraffter!
Torsdag 26 maj
Aj,aj..jag fick känningar i ett ben efter helgen, på ett ställe där jag aldrig haft ont förut. Har jag gått på för hårt? Övertränad? Kommer jag kunna genomföra ett marathon på lördag? Denna vecka har det varit vila, stretching och massa voltaren. Hoppas, hoppas det kommer gå vägen! Detta med att ladda inför lopp är tydligen inte min grej framför allt tycker inte min trasiga kropp de.. Skitsamma gör det för ont får jag väl bryta loppet då. Vad gör det? Bara att bryta ihop och komma igen.
Igår fick jag hjälp av M när jag la en plats med Hera, den lilla hunden har börjat krypa när jag vänder ryggen till. (På BH provet ska man tydligen stå med ryggen mot hunden..) Gick ju dock strålande igår när jag hade en medhjälpare som titta på och skulle kunna säga nej om hon börjat krypa. Det börjar lossna för oss nu i lydnaden, kontakten och positionen börjar bli riktigt bra och de känns som vi börjar bli samspelta och jobba som ett team.
I morgon åker vi till Stockholm så ingen hund eller hundträning på ett par dagar.
Söndag 22 maj
Igår lördag vart det en heldag hund med hund vilket dock inte är så ovanligt för att vara mig.. La spår på förmiddagen och de var nån sjuk blåst när vi var framme på fältet. Hera var helcrazy och ligger på som en tok. Jag orkar inte hålla i henne utan hon plöjer fram i spåret. Katastrof!! Dock underhållande för de som titta på. Ullis jobba på BRA, den hunden är så duktig i spåret. Nosarabete var perfekt igår. Åkte till en ställe där det inte blåste lika mycket och la ett nytt spår till Hera. Denna gången korrigera jag henne när hon plöjde i väg, vart något bättre. Hon har så höga förväntningar att de bara blir fel. Sen körde vi igenom hela BH-provet och de gick över förväntan och jag blev mer än godkänd av de som titta på. Känns bra. Efter lydnaden la jag ännu ett spår till Hera och jag tror jag vet hur jag ska jobba vidare med henne. Men attans vad vi kommer få kämpa för att få till spårbiten. Vill ha en lugn och sanasad hund när jag spårar och inte en som ger mig brännskador..
I helgen har vi även tagit hand om Moha och hon känner sig nu efter ett par dagar som en i gänget! Det är nåt speciellt med dessa staffar, de är så mysiga, roliga och charmiga!


Torsdag 19 maj

Tisdag 17 maj
Hmm..vad hände med spårningen egentligen? Jag gillar ju detta att spåra med hundarna trots det har det varit dåligt med spårandet den här våren. Har varit så mycket annat så jag har inte hunnit. Ska bara pina igenom ett maraton först sen blir det mer focus på hundarna och jag ska ta tag i spåret igen. Är som sagt lite självupptagen för tillfället men de är knappt två veckor kvar tills jag står på startlinjen..börjar bli nervös! Fick två genomkörare förra veckan, ett pass på 30 km i onsdags och ett på 29 km i lördags. Lördagens långpass får bli mitt sista långpass och jag fick med mig en bra känsla. Jag var knappt ansträngd, inget flås utan hita ett bra och jämnt tempo(5.06 min/km). Var på sista tryckvågsbehandlingen igår och japp det känns bra, bara ben och mage är med mig den dagen så kommer de gå bra!
Lydnaden med Hera börjar bli helt OK. Apporten - Hon har ett klart moment för Lk1 och nästan för Lk2. Problemet är att när jag kastar apporten och hon hämtar den så vänder hon på kroppen först och tar med sig apporten på tillbaka vägen. Jag vill ha tvärs om och vet inte om man får något avdrag för det. Annars har hon bra fart, snyggt gripande håller dock lite löst.
Sen kör vi mycket ordförståelse SITT, LIGG och STÅ. Små springer bakåt med Hera framför mig och blandar kommandon för att hon ska vara uppmärksam och verkligen lyssna. Detta går väldigt bra. Vi har svårare nu när vi har börjat kommendera från sidan. Mycket svårt och lite jobbigt tycker hon. Sättandet och ställandet under gång börjar bli riktigt bra.
Igår var vi ute på brukshundsklubben och satan vad taggad Ullis var. Hon är så rolig när hon har de där dagarna då hon vill så mycket. Gullungen!
Idag blir det 10 km löpning, tänkte ta med S o U idag när det inte är så soligt och inte så långt. Denna vecka kommer jag köra 3 löppass på 10-12 km/pass nästa vecka blir de ca 12 km på mån el tisd sen vila fram till start så jag har hyffsat frächa ben.
Onsdag 11 maj
Åhh..de är så roligt att träna hund! Fick så mycket energi efter gårdagens träningspass i skydd och lydnad. De andra ekipagen inspererar mig och både U och H jobba jätte fint igår i både lydnaden och skyddet. För igår även Ullis vad med och bita lite. Hon har ett uselt bett men hon är så SÖÖÖT när hon hon lufsar runt nöjd med ärmen. Funderar på om jag ska våga anmäla Hera till BH-prov 10 juni. Ska fundera lite till då jag har focus på så mycket nu. Det är hund, mycket på jobbet och ett Marathon om drygt 2 veckor. Känner mig rätt egoistisk just nu för jag tänker bara på mig själv, min träning och mina hundar. Focus, focus..har dock varnat min omgivning att jag kommer vara skit tråkigt några veckor..
Idag sprang jag 30 km det var jobbigt i värmen. Sprang hem och drack efter 16 km sen sprang jag vidare och jag höll på och ramla ihop av törst efter 27 km så sprang in på Hundcentret och klunka i mig vatten, fick lite ny energi och orka sen springa hem. Tid 2.32 inklusive vatten pauser. Detta var tänkt som mitt sista långpass men jag vet inte fick lite dålig känsla i kroppen sista milen av vätskebrist och värmen tror jag. Termometern visa 30,1 grader när jag kom hem. Det är sjukt kvavt ute.
Nu ska jag på kalas och äta gott!
Fredag 6 maj
Börja dagen med en löprunda, drygt 22 km blev de och höll ett medeltempo på 4.46 min/km. Känner mig stark och kroppen orkar mer men framförallt de gör inte ont. Glad!! 3 veckor kvar nu till marathon. Puhh..kommer jag fixa 2 mil till, de e liksom rätt långt..
Tränade skydd tidigare i veckan med för Hera en ny figg. Hon vart lite osäker och fick ett rätt dåligt bett men allt runt om kring gick väldigt bra. Hon var så lugn och jag såg en enorm skillnad att hon faktiskt ville samarbeta med mig trots att det är en figg på plan. Vi börjar bli av med gapandet och hon jobbar riktigt, riktigt bra.
Nu blir det hundträning och sen en kväll på jobbet.
Ha en trevlig helg!
Min vackra lilla malle tjej!
Måndag 2 maj

M och Ullis.

Hera jobba på riktigt bra som draghund.



Kapellet där Oscar döptes.

Valborgsbrasa.

Mina favoriter! ♥
Nu - ny dag, ny månad, nya krafter och fyra veckor kvar till Stockholm Marathon. Känner mig riktigt laddad efter dagens löppass. Det kändes så lätt och benen flög fram. Skön känsla!
24 april
Underbart väder vi har! Jag njuter allt jag kan. Skön påsk helg med massa hundträning. Körde lite agility i lördags och nja tror brukset är mer min grej. Men det är kul ibland att göra nåt annat i bland. Idag har vi haft en heldag med spår, lydnad och skydd. Spåret her verkligen lossant för Hera och hon jobbar på skit bra. Ca 200 m med 1 vinkel-lite för PÅ annars var hon grym. Ullis hade de jobbigt på det torra fältet i värmen, men alla apporter med sig in och hon tuffa på sakta men säkert med nosen koncentrerat i spårkärnan. Lydnaden går fortsatt bra. Börja med en plats vilket gick strålande, vi jobba även med fria följet och apporteringen. Sen var det dags för skyddet och vi kämpar på med att få en LUGN hund med lägre drift. Lyckades riktigt bra idag och vi fick till och med till lite skyddslydnad. Skitkul att se lite resultat!!
Fina Pepzi från träningen i lördags. Pepzi söker nytt hem- Mer info: www.bismas.se
Wohoo..jag har en veckas semester, så vi drar vi oss några mil norr ut mot Åre och Storlien för dop och skidåkning. Hundarna är självklart med så, japp de blir nog en del hundträning oxå.
Onsdag 20 april
Åkte ut till Hammarö BK i morse och körde ett pass med S och U. Med Hera joba vi vidare med fotgåendet det är långt i från BRA men det blir bättre och bättre. Hon är duktig lilla Hera. Vi körde även hopp, apportering, jobba med snabba läggande, sättanden och ställande under gång. Börja även med framåtsändandet idag och nja hon var inte jättelockad av att springa i full fart i från mig, får nog tänka om där tror jag. Ullis däremot älskar framåtsändadet, viskar lite åt henne och går igång rätt hårt på de. Full fart rakt ut. Det kan man inte tro!! Ullis var riktigt duktig idag. Gullungen,,efter nästan två timmars träning åkte vi hem nöjda och glada!
Nu på kvällen har vi tränat spår. Heras var ca 150m långt och jag gjorde en vinkel för första gången med näring i ca vart tredje fotspår. Hon jobba skitbra! Är så imponerad av denna hunden. Hon är verkligen en sporthund. Ullis fick oxå näring i spåret idag de första 100 m då hon varit sjukt omotiverad när vi spårat i sista tiden. Idag gick de riktigt bra. Spåret var ca 300 m och hon tuffa på jättefint.
Igår körde vi skydd igen och satan vad kul de e nu när man börja se lite saker och man börja förstå lite bättre. Hera blir lätt hysteriskt när hon ser figgen. Galet hög drift har hon. Hon ljudar konstant och de e rätt jobbigt för jag hör inte vad figgen säger osv. Igår jobba vi enbart på att få en lugn och samlad Hera. Gick över förväntan.
Nu-sängen klockan ringer 04.45 imorg.
Måndag 18 april



Vart en ganska lugn helg för hundarna. Har tränat lydnad i trädgården hela helgen och jag fick nöja mig med det. Men fick iaf massa saker gjorda som byte av däck och andra tråkiga måsten göra. Försöker ju även träna inför ett Marathonlopp så japp, ett långpass blev det i helgen på 23 km. Kändes bra, fick inte ont. Bara hälften kvar sen ungefär..kommer bli jobbigt detta. Måste få till några fler långpass innan loppet då kroppen behöver det. Kroppen är inte van att jobba så hårt under en längre tid. Bara 6 veckor kvar nu..
Denna vecka blir det att njuta av att våren här, Hera ska vaccineras mot rabies, skyddsträning, lite spår och löpträning.
Torsdag 14 april
Dagarna bara rusar iväg och jag hinner inte med allt. Veckorna går sååå fort. Mycket nu i min värld. Men som sagt jag har valt det själv så jag ska inte klaga. I söndags sprang jag 15 km på 4.39 i medelhasighet per km och jag fick inte ont. Jag var galet glad och lycklig när jag kom hem! Ser ett hopp om Marathon trots allt.
Träningen med Hera går fortsatt bra. På tisdags träningen tryckte vi av två skott under tiden vi träna. Inga reaktion från Hera utan hon hade fullt focus på mig trots att de small. Sen körde vi en budföring med skott och både Ullis och Hera sprang på för glatta livet helt obrydda. Duktiga hundar! Har börjar med höger- och vänster svängar i fotet med Hera och de går riktigt bra, svårare har vi med helt om då hon lätt tappar kontakten.
Har blivit en hel del spår med Hera och hon börjar bli duktig. Igår la vi ett rakt spår på ca 200 m med en leksak efter halva vägen, mat i vart tredje fotspår ungefär. Hon tuffa på i ett bra tempo, hitta leksaken, tog av henne från spåret och lekte med henne, bröt leken och tog henne på spåret igen, hon tog upp spåret direkt och tuffa vidare till slutet. Mycket duktig! Första gången med leksak i spåret och jag var lite orolig för att hon inte skulle släppa leksaken från hjärnan och med de inte ta spåret igen. Men hon var grym, hon hade inte en tanke på leksaken då hon tog spåret direkt igen.
Idag blir det back- och intevall träning för mig och ikväll tränar vi skydd.