Tisdag 23 november
Precis kommit hem från ett 45 minuters spinningpass. Fasen vilken grym instruktör, han fick igång mig och hela gruppen tror jag till max. Blev grymma 45 minuter med fullt ös från början till slut. De gillar jag! Kändes bra idag, fick in tekniken och rytmen bra. Grymt kul!!
Jag har slarvat mycket med maten sista tiden MÅSTE ta tag i detta nu...det resulterar i att jag får problem med magen, den är ständigt svälld, den gör ont och den lever ett eget liv. Hoppar allt för ofta över måltider villet gör att det blir för stora portioner i mellan varven.. Måste hitta tillbaka till mina matrutiner med mellanmål och middag. Men de är svårt med rutiner när jag jobbar som jag gör. Mitt liv är lite rörigt och stressigt, men jag känner min kropp bra och vet vad jag ska göra. Ska bara föröka komma tillbaka på banan igen när det gäller kosten.
Nu ska jag ge mig ut i de kalla vindarna och köra ett lydnadspass med Ullis. Snabba läggande och ställande är planen.
