Måndag 8 november
..God förmiddag! Vart tog helgen vägen? Det går tokfort nu, redan november och det har börjats prata julklappar, julpynt m.m. Själv är jag rätt nöjd med att bara köpa två julklappar. En till M och en till nån i släkten. Jag kanske är tråkig men jag blir tokig av julprat redan i november..
Vakna tidigt av mig själv idag, 07.00 vakna jag till med ett ryck och kände mig rätt pigg. Studsa direkt till gymmet och körde ett pass. Eftersom jag valt att träna på gymmet 2-3 ggr i veckan så blir det en genomgång av hela kroppen när jag är där. Framför allt blir det tryck på överkroppen. Axlar, biceps, triceps, rygg, mage och endast en ben övning. Då jag kör löpning några pass i veckan så anser jag att jag får rätt mycket ben träning då. Därför har jag valt att göra endast en benövning på gymmet och focusera tiden på överkroppen.
Helgen då, den har bestått av löpning, städning, gym, powerwalk, hundträning och 30 års kalas. Har haft en grymt trevlig helg. Trist bara att det inte blev nån utgång för mig i lördags då min mage satte tvärstopp och slog knut på sig själv.
Nu ska jag och Ullis ut i kylan. Det är dags för promenad och ett lydnadspass.
