arbetshundar.blogg.se

Jag klara det, jag har sprungit Stockholm Marathon. Känns otroligt bra och det var skitroligt! De var en grym känsla när man stod där i startfållan och knuffades bland 20.000 andra. De tryckte musik, en speaker som tagga i gång oss och adrenalinet pumpa. Härligt! När startskottet gick valde många att rusa iväg, själv behöll jag lugnet och valde att ta det väldigt lugnt. Jag känner mig själv, jag känner min kropp, var öm i vänster foten och rädd för att få problem med magen. Jag ville komma i mål! Jag hitta ett behagligt tempo där jag aldrig kom upp i varken hög puls eller flås. Jag spang hela vägen (förutom de två gångerna jag var tvungen att rusa in på en baja-maja då magen rasa ihop lite) och lyckades hålla jämnt tempo genom hela loppet. När de var 1 km kvar våga jag trycka på lite och väl inne på Stockholms Stadion tryckte jag på allt och spurta in i mål. Höll en medelhastighet på 5.30 per/km och sluttid: 03:53:50. Jag klara mitt mål med flera minuter och till nästa år vet jag har mer att ge... Var en skön känsla att komma in på Stadion, fasen vad glad och nöjd jag är! Det är så roligt med löpning.



Hundarna har haft några dagars semester, Hera har varit hos min fina farmor under helgen och Ullis hos fam. Alteblad. Tack för hjälpen!

Nu är det ny vecka, om några dagar ny månad, nya mål och nya kraffter!

Aj,aj..jag fick känningar i ett ben efter helgen, på ett ställe där jag aldrig haft ont förut. Har jag gått på för hårt? Övertränad? Kommer jag kunna genomföra ett marathon på lördag? Denna vecka har det varit vila, stretching och massa voltaren. Hoppas, hoppas det kommer gå vägen! Detta med att ladda inför lopp är tydligen inte min grej framför allt tycker inte min trasiga kropp de.. Skitsamma gör det för ont får jag väl bryta loppet då. Vad gör det? Bara att bryta ihop och komma igen.

Igår fick jag hjälp av M när jag la en plats med Hera, den lilla hunden har börjat krypa när jag vänder ryggen till. (På BH provet ska man tydligen stå med ryggen mot hunden..) Gick ju dock strålande igår när jag hade en medhjälpare som titta på och skulle kunna säga nej om hon börjat krypa. Det börjar lossna för oss nu i lydnaden, kontakten och positionen börjar bli riktigt bra och de känns som vi börjar bli samspelta och jobba som ett team.

I morgon åker vi till Stockholm så ingen hund eller hundträning på ett par dagar.

Hmm..vad hände med spårningen egentligen? Jag gillar ju detta att spåra med hundarna trots det har det varit dåligt med spårandet den här våren. Har varit så mycket annat så jag har inte hunnit. Ska bara pina igenom ett maraton först sen blir det mer focus på hundarna och jag ska ta tag i spåret igen. Är som sagt lite självupptagen för tillfället men de är knappt två veckor kvar tills jag står på startlinjen..börjar bli nervös! Fick två genomkörare förra veckan, ett pass på 30 km i onsdags och ett på 29 km i lördags. Lördagens långpass får bli mitt sista långpass och jag fick med mig en bra känsla. Jag var knappt ansträngd, inget flås utan hita ett bra och jämnt tempo(5.06 min/km). Var på sista tryckvågsbehandlingen igår och japp det känns bra, bara ben och mage är med mig den dagen så kommer de gå bra!

Lydnaden med Hera börjar bli helt OK. Apporten - Hon har ett klart moment för Lk1 och nästan för Lk2. Problemet är att när jag kastar apporten och hon hämtar den så vänder hon på kroppen först och tar med sig apporten på tillbaka vägen. Jag vill ha tvärs om och vet inte om man får något avdrag för det. Annars har hon bra fart, snyggt gripande håller dock lite löst.

Sen kör vi mycket ordförståelse SITT, LIGG och STÅ. Små springer bakåt med Hera framför mig och blandar kommandon för att hon ska vara uppmärksam och verkligen lyssna. Detta går väldigt bra. Vi har svårare nu när vi har börjat kommendera från sidan. Mycket svårt och lite jobbigt tycker hon. Sättandet och ställandet under gång börjar bli riktigt bra.

Igår var vi ute på brukshundsklubben och satan vad taggad Ullis var. Hon är så rolig när hon har de där dagarna då hon vill så mycket. Gullungen!



Idag blir det 10 km löpning, tänkte ta med S o U idag när det inte är så soligt och inte så långt. Denna vecka kommer jag köra 3 löppass på 10-12 km/pass nästa vecka blir de ca 12 km på mån el tisd sen vila fram till start så jag har hyffsat frächa ben.

Åhh..de är så roligt att träna hund! Fick så mycket energi efter gårdagens träningspass i skydd och lydnad. De andra ekipagen inspererar mig och både U och H jobba jätte fint igår i både lydnaden och skyddet. För igår även Ullis vad med och bita lite. Hon har ett uselt bett men hon är så SÖÖÖT när hon hon lufsar runt nöjd med ärmen. Funderar på om jag ska våga anmäla Hera till BH-prov 10 juni. Ska fundera lite till då jag har focus på så mycket nu. Det är hund, mycket på jobbet och ett Marathon om drygt 2 veckor. Känner mig rätt egoistisk just nu för jag tänker bara på mig själv, min träning och mina hundar. Focus, focus..har dock varnat min omgivning att jag kommer vara skit tråkigt några veckor..

Idag sprang jag 30 km det var jobbigt i värmen. Sprang hem och drack efter 16 km sen sprang jag vidare och jag höll på och ramla ihop av törst efter 27 km så sprang in på Hundcentret och klunka i mig vatten, fick lite ny energi och orka sen springa hem. Tid 2.32 inklusive vatten pauser. Detta var tänkt som mitt sista långpass men jag vet inte fick lite dålig känsla i kroppen sista milen av vätskebrist och värmen tror jag. Termometern visa 30,1 grader när jag kom hem. Det är sjukt kvavt ute.

Nu ska jag på kalas och äta gott!

Börja dagen med en löprunda, drygt 22 km blev de och höll ett medeltempo på 4.46 min/km. Känner mig stark och kroppen orkar mer men framförallt de gör inte ont. Glad!! 3 veckor kvar nu till marathon. Puhh..kommer jag fixa 2 mil till, de e liksom rätt långt..

Tränade skydd tidigare i veckan med för Hera en ny figg. Hon vart lite osäker och fick ett rätt dåligt bett men allt runt om kring gick väldigt bra. Hon var så lugn och jag såg en enorm skillnad att hon faktiskt ville samarbeta med mig trots att det är en figg på plan. Vi börjar bli av med gapandet och hon jobbar riktigt, riktigt bra.

Nu blir det hundträning och sen en kväll på jobbet.

Ha en trevlig helg!


Min vackra lilla malle tjej!